曬了太陽後如覺得感暑，可以吃西瓜或在酒樓點冬瓜盅，充足睡眠後情況都會改善；回家可以煲消暑冬瓜湯，一家大小都適合。
「食牛油果？想肥死人咩！」許多人都認為牛油果脂肪高，應少吃為妙。其實適量食用牛油果，可助降血脂及降膽固醇。
充滿濃郁芝士味的意粉，非常容易烹調，是擁有意式風味的主菜。
對牛奶敏感的人士，可通過豆漿吸收鈣質，此鍋物再加入高鈣的蝦仁、蝦乾，整體鈣含量可媲美牛奶。
蠔仔煎蛋扒豆腐十分惹味！
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
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