秋季應多吃滋陰潤燥食物，時令的梨子、柚、柑橘、蘋果等水果能刺激唾液的分泌，有生津解渴的功效。
健康的火雞肉沙津加入醒神的芥末，是一輕盈主菜之選。
註冊中醫師專為熱底人士而設計的健康茶飲，適合派對前急救皮膚，能清熱解毒。
一道適合在悶熱夏天飲用的湯水，味道清新醒胃，而且具有美白防曬功效。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
鮮味的三文魚混合爽脆的青瓜、甘筍，清新富營養，可作夏日消暑開胃菜。
功效：發散風寒，芳香通竅
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