一道家傳戶曉的家常菜，口感豐富而且低脂有營養，對健康有莫大的好處。
經常為吃甚麼早餐而煩惱嗎？這個窩夫10分鐘就能完成。鬆化的窩夫、香甜軟熟的香蕉，加上濃滑的酸忌廉，既飽肚又醒神。
香蜜雞柳色彩繽紛之餘，又帶有點點甜味，開胃又有益，家有小孩的話，不妨烹調這個小菜。
功效：補脾胃
DIY健怡奶昔，既可自行控制甜度，又能補充營養，比坊間的樽裝飲料健康得多！
讓小孩子吃得健康好像是「超級複雜」的一回事！不過，只要各位媽咪花點功夫仔細推敲，就不難發現當中最重要的原則。
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