想極速瘦身？戒除宵夜習慣，配合這個餐單或許幫到你！
集合多種家中常備的藥材，有補益脾胃，養血安神之效。可煮成老火湯或糖水飲用。
雜菌鍋包羅不同種類蔬菜，顏色繽紛有助提升食慾，蘊含的高纖維量更有助排便，便秘患者可多吃。
這款湯水快捷方便，又有營養，唯高膽固醇患者應注意食用豬膶的份量。
雞肉和蘑菇健康不肥膩，配上有助消化的黑醋，令餸菜更覺輕盈。
蠔仔煎蛋扒豆腐十分惹味！
金黃車厘茄味道清甜，除了當水果吃，還可以煲湯，不用另外加糖甜味也可。
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