女生或多或少總會遇上一些經前綜合症帶來的痛苦。吃對的食物可幫助你減輕不適，這次的餐單是助你針對水腫問題。
此乃傳統菜式，以魚滑及搗爛的豆腐烹調，易於咀嚼及消化，特別適合老人家和小孩食用。
酸棗仁是養心安神的藥材。此湯有滋陰安神之效。
低GI早餐，高纖又飽肚！
一般孕婦都可服用檸檬薑茶，若有疑問，可向中醫師查詢。
冬季最應該養腎，牛尾紅蘿蔔生薑湯就能健脾補腎，助陽氣升發。
健康網購
