秋天天氣乾燥導致咽乾，喝點滋潤的杏仁蜜棗豬展湯水有助紓緩問題。
雞肉和蘑菇健康不肥膩，配上有助消化的黑醋，令餸菜更覺輕盈。
涼瓜味甘、口感爽脆，營養又豐富，尤其對糖尿病患者有益，與牛肉同炒更滋味。
產婦分娩後脾腎兩虛，需飲湯水滋補調理。此茶有寧心、補血及養顏作用，適合虛不受補的產婦飲用。
這款湯水快捷方便，又有營養，唯高膽固醇患者應注意食用豬膶的份量。
高血壓及高血壓前期患者若要控制病情，均需要透過低鹽低脂飲食以降低血壓及控制體重。一連5日的健康餐單，可供參考。
一道家傳戶曉的家常菜，口感豐富而且低脂有營養，對健康有莫大的好處。
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