每逢情人節、聖誕節和愛侶生日，都是女朋友們製作愛心甜品露兩手的機會，這次營養師教你一款既甜蜜又有益的甜品。
不要少看這款湯水，材料容易預備，又美味可口，是健脾胃湯水。這款湯水一年四季也能喝，就算有輕微感冒也適宜。
適合氣虛體胖人士食用，加強脾胃臟腑的功能，改善消化和令氣血暢通。
懷胎十月可分為三個妊娠期，所需營養完全不同。即將生產的婦女如有水腫應避免吃太鹹食品，嚴重的連飲水亦要減少。
此素菜以豆腐、番茄、燕麥和粟米製成，味道可口且營養多元。
此燉湯補氣養血，尤為適合氣虛人士飲用，可行氣活血，改善眩暈感。
這款湯水適合踏入霜降後補身飲用，選料都具有健脾養胃的功效。
健康網購
