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你懂得抓緊幸福嗎?

幸福總在你不經意的時候,悄悄地出現在你的周遭,稍一不留神,就會讓它溜走。你懂得珍惜,並在它來臨之時好好抓住嗎?還是經常乾等幸福,卻任由它悄悄的來、靜靜的走,然後不停抱怨幸福沒有來到你的身上?回答以下12條簡單問題,了解一下自己有多懂得珍惜吧!

1. 你是不是容易對家人發脾氣,卻總是對其他人脾氣極佳?

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2. 面對現時的工作,你是否時刻尋求突破?

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3. 假如你發現自己身懷絕症,你會選擇甚麼方式面對?

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4. 你是否經常把分手(或離婚)掛在口邊的人?

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5. 當發現別人與你的意見有分歧,你當下第一個反應是否認為必然是別人出錯?

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6. 朋友邀約,你是否無論多忙也會儘量抽時間見面?

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7. 你是否不時與其他人比較,並因此常常影響情緒?

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8. 身邊是否經常有人表示你很任性?

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9. 以下兩者相比,你比較偏向何者?

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10. 你常常羨慕或妒忌有錢人嗎?

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11. 不幸在假期時患上感冒,你會選擇休息看醫生,還是不予理會繼續外出玩樂?

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12. 直至目前為止,你覺得自己整體的運氣好嗎?

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資料來源:healthy:D

你的結果:

得分為0-4分:你不懂得珍惜。
你經常自怨自艾,覺得自己好像從來沒有幸福過,但其實可能只是你還沒懂得珍惜,讓幸福從身邊流走而不自知。從今天起,不妨多親近樂觀的人,凡事向正面看,培養珍惜、感恩的心態,自能把握幸福。加油!

你的結果:

得分為5-8分:你懂得珍惜幸福,不過偶爾還是會抱怨一下。
大部份時候,你都懂得珍惜身邊的事物,不過有時候面對小挫折、失敗等,亦難免有點小埋怨和喪氣,無從發現暗藏的幸福,讓它白白溜走。不想錯過身邊每一件幸福事,就要時刻保持樂觀、珍惜和感恩的心態,它來到了,就不會視而不見。

你的結果:

得分為9-12分:你很懂得珍惜幸福。
你很珍惜身邊大大小小的事情,隨時隨地都能握住幸福。對你而言,你所擁有的一切,事無大小、順境逆境,都值得珍而重之,因此你無時無刻都感受到幸福所在,生活過得滿足而感恩,特別快樂。謹記維持這種正面、樂觀的生活態度,你自然會更加快樂!

注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。

問問專家

Elaine - 香薰治療師

註冊英國香薰整全治療師,智力推廣多元另類療法,配合草本植物,生物能共振頻率,氣功聲頻療愈,正念催眠等心靈療愈合一手法,為全港多間社區中心提供香薰整全舒壓講座,亦編寫書刊香薰情緒減壓療法及家暴舒壓法,並推行首創以人為本的[五行健康能量療法],為全港市民可享有健康,幸福,自在生活,創造多元優質生活科技城市。 香港,經歷這三年的全球世紀疫症和社會運動,令不少市民引起很多不同程度的心理壓力,出現不安,焦慮,無奈,甚至埋怨,憤怒,由小朋友到老人家不同層面,令內在心靈受到抑壓,甚至慢慢浮現出一直看不到的無形傷害,身體出現多個失衡狀態,引發很多身心症狀如皮膚敏感,頭痛,失眠,內分泌失調,三高狀態,心腦血管的神經系統問題,甚至突發性癌症,在不少個案中,可見很多市民都出現緊張不安狀態,令身心受到潛在長久性傷害。 可透過天然療法淨化心靈,洗滌內在不斷累積下的種種壓抑,甚至可以去除由原生家庭一直帶來的苦痛,由淺入深,一步一步改善內心困擾,再作出轉化,修復及全面性整合個人身心靈本質,令身體,情緒,甚至心靈層面獲得重整及滋養,提升整個身體系統得到平衡,寧靜,令身體變得完整,柔軟,增加活力,由心靈層面上更見到[自己]身體的需要,令整個身體細胞越來越健康,喜悅,豐盛,發揮身體本源的自愈能力,令身體越來越舒服,健康,有自信,感受到愛的能量流動,令家庭和諧,身心健康,為生命帶來正能量,活出生命,享受當下的喜悅。

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