Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter | 立即成為會員 立即成為會員
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠 立即成為會員 立即成為會員
主頁 >  女士專區 >  口罩令取消｜中醫推介3款美肌面膜 無添加中藥Mask助改善色斑/乾燥/暗瘡等

口罩令取消｜中醫推介3款美肌面膜 無添加中藥Mask助改善色斑/乾燥/暗瘡等

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2023-03-02
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print

水份天天在冷氣房內加倍被抽乾，皮膚變得「傷痕累累」無面目見人？無論現成買來的面膜成份功效有多顯著，或會添加防腐劑和化學物質，正所謂「Less is more」，不如學古代宮廷的美人敷中藥面膜吧！healthyD請來楊明霞中醫師教大家以中藥材自製無添加面膜。

容易生暗瘡的原因

冬季的皮膚問題多多，不但缺水、易敏感，還會誘發濕疹、玫瑰痤瘡，甚至暗瘡問題。說到這裡或有人會產生疑問：「暗瘡問題不是春夏才有嗎？」，楊醫師解說，皮膚乾或未能適應天氣的轉變，都會令皮脂分泌失調，導致暗瘡的形成。

佳節皮膚倍受傷

楊醫師舉例，在聖誕節和除夕等佳節，大家必定準備了豐富節目而晚睡或熬夜，此舉動會為冬天的脆弱肌膚倍添傷害，因為晚上11時至凌晨1時間，血液流進膽臟，是膽經運行的時間，這個時間大家應該去休息，以助正常的新陳代謝和排清體內廢物。

若不然，就會令皮膚更加乾燥，形成色斑和暗瘡的機會也會大大提高！

針對3大皮膚問題——色斑、乾燥和暗瘡，大家可以跟從楊醫師自行調製以下3款中藥面膜。

中醫推介面膜｜#1 白茯苓美白祛斑面膜

特別適合：油性皮膚，或經常面泛油光人士。

材料：白茯苓10克，杏仁10克，薏仁10克。

用法：將材料磨成粉，與適量的水拌勻成糊形，敷於面上約10至15分鐘，便可以水沖洗。

功效：白茯苓可以抑制酪氨酸酶（Tyrosinase），從而減少黑色素的形成，達到美白祛斑的效果。

注意事項：患有暗瘡或皮膚敏感人士不適用。

中醫推介面膜｜#2 綠豆清熱解毒面膜

特別適合：患有暗瘡，以及皮膚發炎、發紅的人士。

材料：綠豆10克，金銀花、菊花適量。

用法：將綠豆磨成粉，用水煮金銀花、菊花至有香味待暖，把綠豆粉和金銀花、菊花水拌勻成糊形，敷於面上約10至15分鐘，便可以水沖洗。

功效：綠豆、金銀花和菊花都可以清熱解毒。

中醫推介面膜｜#3 牛奶補濕面膜

特別適合：乾燥膚質人士。

材料：適量的牛奶和蜂蜜。

用法：將適量的牛奶和蜂蜜拌勻，敷於面上約10至15分鐘，便可以水沖洗。

功效：牛奶含有豐富的磷脂和蛋白質，加上滋潤的蜂蜜，對乾燥的皮膚有補濕作用。

皮膚過敏｜天然也會過敏！



皮膚容易過敏的人士，別自行胡亂調製面膜，若不小心採用含光敏感物質的成份或把未知的致敏源放在臉上，皮膚有機會受到刺激或發生過敏，就會發紅、色素沈殿或腫脹。

此外，第一次使用新面膜時，建議先把小量面膜精華塗在手、頸或手臂內側上作簡單測試，看看自己的膚質是否能接受相關的成份。

Text/Kio

延伸閱讀：
  1. 消委會卸妝液測試｜8款卸妝液效能高 SHISEIDO、MUJI等獲5星推介名單
  2. 肌斷食護膚有效嗎？清水洗臉好嗎？皮膚科醫生分享正確洗臉步驟

28148次閱讀
中藥MASK 中藥面膜 光敏感 冬季皮膚問題 新陳代謝 暗瘡 杏仁 楊明霞 油性皮膚 清熱解毒面膜 無添加面膜 牛奶 牛奶補濕面膜 白茯苓 皮脂分泌失調 皮膚過敏 簡單皮膚測試 綠豆 美顏 膽經 自製面膜 菊花 薏仁 蜂蜜 金銀花
日本入境要求懶人包(14/3更新)入境日本旅遊限制/最新政策/疫苗接種規定/PCR核酸檢測 | Visit Japan Web影片教學 | 1/3起解除由中國入境旅客限制措施
素食自助餐/餐廳推介2023 | 14間香港新派素食齋菜必試：Green Common、無肉食、李好純、JAJA、韓式土生花 (持續更新)
社區檢測中心自費檢測2023｜3月更新 21個社區檢測中心/檢測站提供自費核酸檢測服務（附預約方法、收費及取報告時間）｜檢測登記碼教學
消委會推薦食油2023｜食油評測50款 近6成含基因致癌物｜21款總評達5星滿分名單
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
智能運動手錶手環推薦2023 | 消委會4星推介！編輯加推7款最新品牌智慧型手表比較 最平HK$319：華為、Samsung、小米、fitbit、Apple Watch、Garmin
手術後飲食 | 預防傷口發炎中醫籲戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！6款治療灰指甲外用藥/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)、恢甲清、愛甲妥
痔瘡膏 | 5款痔瘡藥膏推薦及成份比較！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢 (附痔瘡成因及病徵)
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用去疤藥膏/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
自願醫保計劃懶人包2023｜比較6大自願醫保邊間好？如何扣稅？自願醫保計劃vs傳統醫療保險分別
消委會肉乾肉鬆推介｜13款檢出污染物或致癌物｜10款4.5星或以上高分名單
抑鬱症/憂鬱症測試 | 抑鬱症前兆有甚麼？1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣...
訂購蛋糕2023｜生日蛋糕推薦！20+款生酮Keto/低糖/純素/無麩質/健康蛋糕精選（不斷更新）
NMN | 9款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？NMN副作用、功效及品牌（附優惠，持續更新）
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
五指毛桃湯水補氣 中醫拆解五指毛桃功效與禁忌 推介五指毛桃淮山瘦肉(附食譜)
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
消委會推薦魚油2023｜魚油補充劑評測25款 全部樣本檢出有害污染物 14款樣本檢出基因致癌物｜4款總評達5星滿分名單
濕疹根治 | 濕疹可自然好？皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
維他命B雜 | 維生素B群功效、食物清單及7款補充劑牌子推介！攝取不足致皮膚粗糙、疲倦、貧血
新冠疫苗接種中心預約2023|復必泰/科興疫苗第3針/第4針/第5針/二價疫苗 社區中心/醫院/指定診所接種點地址、預約方法等
樂悠咭2023｜樂悠咭申請資格、文件及方法一文睇！滿65歲長者分階段申請時間表【附申請表格連結、影片教學】
蛋白質食物 | 健身教練推薦40種優質高蛋白食物助增肌！這種食物比雞胸肉含更高蛋白質
消委會抽濕機2023｜8款抽濕機總評獲4分或以上！抽濕機推薦品牌/型號/售價一覽：小米、LG、三菱電機、飛利浦、惠而浦、日立等
自願醫保點揀好？調查：4成打工仔考慮買自願醫保！後生仔密密轉工 醫療保險如何緊貼個人需要？
健康攻防｜皮膚科專科陳湧醫生分享疣的成因、種類、治療及護理貼士：泳池邊、健身室最易中招？
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
樂悠咭2023｜樂悠咭申請資格、文件及方法一文睇！滿65歲長者分階段申請時間表【附申請表格連結、影片教學】
新冠指定診所停運｜(30/1更新)醫管局普通科門診預約方法、關愛預約專線及連結　輕症可求診私家醫生名單｜手機APP「HA GO」教學登記及使用
消委會肉乾肉鬆推介｜13款檢出污染物或致癌物｜10款4.5星或以上高分名單
訂購蛋糕2023｜生日蛋糕推薦！20+款生酮Keto/低糖/純素/無麩質/健康蛋糕精選（不斷更新）
肝臟健康保健品｜了解肝臟功能、護肝成分及服用須知、護肝健肝產品比較｜肝不好或會出現疲倦、食慾下降等警號！
陳麒尹醫生心繫心臟科　搶救病患無悔追逐時間「我每天都與死神角力！」
旅遊保險2023｜旅遊保險邊間好？包含新冠病毒保障？旅遊保險比較：計劃方案、保障範圍等
消委會推薦食油2023｜食油評測50款 近6成含基因致癌物｜21款總評達5星滿分名單
NMN | 9款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？NMN副作用、功效及品牌（附優惠，持續更新）
身體檢查推介2023 | 身體檢查邊間好？15間體檢中心/私家醫院身體檢查套餐及body check價錢比較
男士身體檢查計劃2023| 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
益生菌推薦｜研究：益生菌可降濕疹風險！益生菌邊隻好？9大品牌比較：日本森下仁丹(姜濤代言Bifina Si)、Fine Japan、Life Space、LACTO-FIT、Blackmores (附益生菌VS益生元功效及好處、益生菌食物建議)
自願醫保扣稅攻略｜扣稅多vs保費低 一文睇清如何精明投保 比較5間公司保險計劃教你慳得最多
心臟檢查 | 7大身體檢查計劃比較！認識心臟檢查種類項目：心臟超音波/超聲波、運動心電圖、靜臥心電圖、心臟電腦掃描、冠狀動脈造影
網上保險｜逾8成受訪者經AA買保險有不愉快經歷 實測討論區熱門網上平台投保過程
女性健康 | 婦科檢查邊間好？一文了解必須檢查項目、適合年齡、檢查次數、費用比較
HPV疫苗接種 | 認識HPV的感染成因、子宮頸癌的預防方法及比較6間體檢中心的疫苗價格
生蛇疫苗接種 | 認識帶狀疱疹病毒的感染成因、生蛇的預防方法及比較4間體檢中心的疫苗價格
濕疹根治 | 濕疹可自然好？皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
消委會推薦滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精2023｜評測15款 1款含致癌物黃曲霉毒素｜9款總評達5星滿分名單 屈臣氏 Watslife、台灣老協珍有上榜！
銀屑病又稱「牛皮癬」與濕疹有何分別？詳解銀屑病飲食戒口宜忌、傳染性、前兆症狀、成因、治療及護理
心臟衰竭死亡率比癌症更高！研究：接受同步起搏治療患者存活率高達85% | 詳解心臟衰竭初期症狀先兆及治療方法
白內障手術2023｜常見5大人工晶體種類、功效及好處一文睇清【附12間香港私家醫院醫療收費比較】
檢測呈陽性反應/確診怎麼辦？可獲發醫生紙？在家隔離有甚麼要注意？｜醫生教6招同住家人如何避免感染
消委會｜2023香港寵物保險比較！投保前須知：比特鬥牛犬/布偶貓/柴犬屬受保寵物？投保前需植入晶片？
網上投保｜專訪3個投保個案 網上保險平台VS傳統保險經紀如何選
通波仔復康 | 冠心病患者成功完成馬拉松賽事喜迎獎牌圓夢 在醫生有效健康管理下可循序漸進挑戰體能目標
轉新工很焦慮怎麼辦？2招跟同事打好關係
呼吸道合胞病毒｜屯門醫院再多一名30日大嬰染疫｜一文了解傳染途徑、病徵及治理方法
Panadol=Paracetamol？不要再服用Panadol？醫生深度剖析必理痛/撲熱息痛成分、副作用、功效及正確用法
二十四節氣‧春分｜春天早晚較清涼！中醫分享春季養生食療食譜 助健脾祛濕
社區檢測中心自費檢測2023｜3月更新 5個社區檢測中心/檢測站提供自費核酸檢測服務（附預約方法、收費及取報告時間）｜檢測登記碼教學
新冠湯水推介 | 新冠後遺症：腦霧、疲倦、氣喘、專注力及記憶力變差、心悸…如何預防及治療長新冠？中醫師給新冠康復者的生活提示及3款食療湯水推介
神經外科醫生的賢內助 | 七旬患者術後因神經受損致半身癱瘓 電生理監察儀器提升手術成功率改善病徵
保健品懶人包｜NMN、益生菌、維他命B雜、魚油等服食方法公開｜保健品品牌推薦｜中西醫拆解保健食品FAQ
女性經期飲食禁忌｜愛吃生冷食物可致經痛？羅漢果茶經期能喝嗎？中醫拆解經期感染新冠飲食注意事項
花粉症｜可引起發燒、咳嗽？一文了解花粉熱成因、症狀及舒緩方法
前列腺肥大/增生｜尿頻患者治療後可去旅行享天倫樂 醫生分享最新手術治療增生症狀
眼科疾病｜保護眼睛防病未然！認識青光眼、乾眼症、黃斑病變、白內障等眼疾症狀及治療｜全港眼科診所醫院一覽 | 中西醫明目護眼貼士
吸煙壞處 | 吸煙有何禍害？戒煙中心免費提供少數族裔及新來港人士戒煙服務予公眾
3.20 世界口腔健康日｜糖尿病關口腔健康事？醫生教你6招保持口腔健康
【前列腺健康】醫生教你辨別前列腺增生／肥大及前列腺癌病徵｜一文看清徵狀表現、常見併發症及治療方法
頭瘡成因、症狀及治療 | 患上頭皮毛囊炎皆因經常戴帽？皮膚科專科醫生：嚴重頭瘡可引致脫髮
中醫分享旅遊平安藥+穴位按摩應急錦囊 有助緩解胃腸不適、暈車、傷風等症狀
心房顫動怎麼治療？教你認識2大關鍵：預防中風、心速/心律控制
嚴重哮喘｜長用類固醇怕副作用？了解治療新趨勢：生物製劑有助控制病情 助你重掌生活
「非住院病人不作心肺復甦術」文件是甚麼？9旬老人不肯進食插胃喉被送老人院 醫生轉介外展言語治療師望現曙光
精神健康 | 精神病的「復元概念」是怎樣？
電子醫生證明書｜醫管局3月6日起推電子病假紙 HA GO app方便存取和申請病假
骨灰龕位申請2023｜和合石、哥連臣角逾萬八新龕位3.20起申請　登記方法、流程須知一覽
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print