秋冬哮喘高峰期 避得就避

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秋冬哮喘高峰期 避得就避
2011-11-16 09:00:12
今天是世界慢性阻塞性肺病日,光看這個病的名字,你可能覺得與你的關係不大,但事實上,原來困擾不少大人小童的哮喘也是慢性阻塞性肺病的一種。有部份患者更是由小童時期已開始患上,另一些哮喘病人則在成年時才患上,常在秋冬天復發,如不適當地醫治或處理病情,輕則會引致病人生活受到制肘,重則可導致死亡。

敏感 + 刺激 引爆氣管

造成哮喘在秋冬經常復發的原因,主要是氣温及濕度的變化,尤其氣温急降,或進行較激烈的運動或在乾冷環境下運動,而誘發氣喘。哮喘病的患者多有敏感性的氣管,當受到外來的刺激時,氣管便會急速收窄,令氣流阻塞而引致呼吸不暢,最後哮喘病發作,又或氣道內有太多黏液,引起氣道壁腫脹或抽搐。哮喘病的英文名稱Asthma,就是來自古希臘文aazein,有「急促的呼吸」之意。

無法根治 唯可改善

除了溫度、濕度和運動外,接觸過敏原如花粉、塵蹣、動物毛屑和粉塵等、身體受到病毒或細菌感染,及藥物過敏也可以是哮喘的誘因。雖然醫學界至今仍未有完全根治哮喘的藥物,但只要患者定期服用醫生處方藥物,便可有效地控制病情,從而改善生活質素,減低病發的機會和危險。

預防病發

  • 避免進食或接觸會產生敏感的食物或物品;

  • 避免接觸「致敏原」;

  • 要穿足夠衣服,避免著涼;

  • 留意氣温或濕度突然轉變;

  • 常保持心平氣和,避免心情緊張、發脾氣、過怒、或讓情緒變化過大;可學習放鬆心情的方法。

有效控制病情

  • 使用預防藥物如抗炎藥:需定時服用,預防病發;

  • 治本之藥物如皮質類固醇、色甘酸鈉、白三烯阻斷劑;

  • 治標之藥物如氣管舒張劑。

常見之擴張藥吸劑能直接用於氣管上,使氣管擴張從而使更多空氣進入肺部。由於是口吸劑的關係,藥物能即時到達氣管膜上而直接吸收,效果快;但留意可出現手震,緊張及頭痛等副作用。

用藥心得

  • 為避免夜間發作,可於臨睡前服藥;

  • 學習吸入劑正確使用方法,如有需要可請教醫護人員;

  • 用完吸入劑後,以温水漱口,可減少口部及咽喉部的乾涸感;

  • 把藥物眝存於陰涼及乾燥的地方,除個別藥物之標籤上有特別指示外,毋須存放於雪柜內。

生活小建議

  • 應時常保持身心健康;可做適量的運動以增加肺部的氣量,對肺功能有幫助。

  • 均衡的飲食:跟隨健康飲食金字塔的均衡營養飲食習慣。

做對了,情況得到舒緩:

  • 當進行適量運動時不會引起咳嗽、氣喘、胸悶;

  • 絕大部份時間呼吸暢順;

  • 整夜安睡而沒有咳嗽或氣喘。

做錯了,應保持鎮定及盡快求診:

  • 哮喘發作而藥物未能令病情好轉;

  • 在室內輕微走動或甚至休息時,也感到氣喘;

  • 呼吸困難,有窒息的感覺;

  • 氣喘引致說話困難或開始神智不清。

撰文:香港聖公會福利協會,彩頤康健坊綜合醫療護理中心

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Image: bulldogza / FreeDigitalPhotos.net
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