港人愛好旅遊，世界各地都不乏港人的足跡。但正因為港人喜愛到世界各地旅遊，所以當各地發生天災人禍，常常有港人置身其中。如早前的「歌詩達協和號」郵輪在意大利擱淺，就有22人是來自香港。撰文：精神科專科醫生鄭志樂
早前菲律賓發生的六點七級地震，香港入境處亦有收到港人的求助個案。本人十分僥倖，月前與朋友到菲律賓馬拉帕斯加潛水觀鯊，在地震發生前已回港，逃過一劫。
如不幸遇上這些災難，即使身體上沒有受到傷害，精神上亦難免受到很大壓力，有機會患上「急性應激障礙」或「創傷後壓力症」。很多人對這兩個病症有誤解，甚至有些缺乏經驗的醫生把「急性應激障礙」誤診為「創傷後壓力症」。其實這兩個病無論在診斷或治理上都有天壤之別。
即時發病的「急性應激障礙」「急性應激障礙」是指在受到嚴重的精神打擊後（如郵輪擱淺、地震），倖存者在受刺激後的即時發病。患者會表現出強烈的恐懼和自主神經系統亢奮症狀，如心動急速、震顫、出汗、面色潮紅等。
初期被稱為「茫然」階段，以注意力狹窄、意識清晰度下降為特點，患者對外界的刺激沒有反應。隨後，患者可能出現精神上的多種變化，包括激動、憤怒、恐懼、焦慮、抑鬱和絕望等，部份患者甚至不能回憶該災難性事件的發生經過。
「創傷後壓力症」的三類特徵相反，「創傷後壓力症」的病徵不會在災難發生後即時出現，而會在數周、甚至數月後才發病。創傷後壓力症有三類特徵：第一是病人會有不安及緊張等情緒反應，情感會變得退縮疏離。
其二是事件會不斷在病人腦海回閃，如不停回想或發惡夢。
第三是出現逃避行為，例如避開事發的地點，亦拒絕提及創傷事件及有關事情。患者亦可能會出現其他情緒問題，如抑鬱、絕望、急躁及易怒等。
災難後的情緒處理「急性應激障礙」的症狀是短暫的，往往在48小時內開始減輕，患者都能不藥而癒。相反，如沒有適當的治療，「創傷後壓力症」的病徵可以持續數年以上，嚴重的患者在性格上會有重大改變。
治療創傷後壓力症要多管齊下，包括藥物、心理治療及輔導，擊退創傷後壓力症對患者在情緒和日常生活上的困擾。
不是每個經歷災難的人，都會患上「急性應激障礙」或「創傷後壓力症」。遇到災難，難免會感到不安。但過度壓抑自己的情緒，迴避事件的行為，並不能消除事件對精神及情緒的影響。
反而接納及正面面對自己的情緒，並多與人分享傾談，避免孤立自己，才是紓緩情緒的正確態度。如有親友遇上災難後回港，應多加關懷及支持，協助他們渡過難關。
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