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孩子壞脾氣 別以為只是叛逆

Chanel Chan
編輯: Chanel Chan
日期: 2013-09-05

孩子的脾氣像活火山,動輒就爆發,怒吼翻桌、摔東西、打架……在過去,這往往被診斷為注意力不足過動症,但易怒情緒似乎又不能單純用過動症來解釋,那到底是甚麼?

轉載自:《康健雜誌》2013年5月號
撰文/張靜慧
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經國內外專家長期的研究和討論,今年5月開始,有一個新的診斷「嚴重情緒失調」(或稱「破壞性情緒失調」),可以說明這群孩子的狀況。嚴重情緒失調者長期處於易怒狀態,稍遇挫折就有強烈的情緒反應,如果家長發現孩子時常「火山爆發」,且持續超過一年,明顯影響生活、學業或人際關係,就該留意了。

很多父母覺得,青春期的孩子本來就叛逆、火爆,過了這時期就會變好,哪有嚴重到需要看醫生?不過專家提醒,診斷並不是要標籤孩子,而是提醒大家這群人的存在,需要用不一樣的方式來幫助他們。

1. 用「你怎麼了?」助孩子冷卻


如發現孩子有失控跡象,譬如眼神兇狠、臉漲紅、握拳、講話越來越大聲等,當下可以用輕柔的語調問︰「你怎麼了?」這句話沒有批判意味,可以為高漲的情緒降溫,幫助孩子「暫停」、冷靜,把他拉回現實,察覺自己的狀態。絕不要火上加油,激怒對方︰「想打就試試看!」

2. 教孩子控制心中的野獸
情緒人人有,但需要學會如何表達。「你可以生氣,可以說出來、畫出來,但是不可以摔東西、不可以打人。」先接納孩子生氣的情緒,再引導他用恰當的方式表達。運動就是抒發情緒的好方法。

2. 找到情緒背後的原因
人通常不會毫無理由就情緒失控。可能孩子在學校、補習班或家裡發生了甚麼事,或者就是單純餓了、累了,所以火氣大。孩子可能不會主動講,需要大人觀察、用開放式的問題來問,可以從孩子感興趣的事開啟話題,然後旁敲側擊打聽學校發生了甚麼事。

3. 檢視親子關係,調整教養方式
孩子如何表達情緒,往往從小就有蛛絲馬跡,而父母的回應方式決定了他們會不會繼續用這種方式表達情緒。如果孩子從小就習慣用哭鬧來讓父母滿足自己的需要,長大後通常會延續這樣的行為模式,父母亦無可奈何。因此,親子應該回到原來的位置,父母扮演好自己的角色,給孩子規範和指引,幫助孩子也回到自己的位置,而不是單純滿足他們。孩子的情緒表達,有時候也是跟大人學的。如果孩子動不動情緒反應強烈,父母恐怕也要檢視一下自己表達情緒的方式。

4. 必要時使用藥物
「嚴重情緒失調」目前並沒有專門的藥物,但臨床研究發現,用治療躁鬱症的藥物來治療嚴重情緒失調效果不錯,如果試過各種方法都沒有辦法緩和情緒,可考慮尋求醫生意見,服用適當藥物。

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