大變新（三） 發掘及肯定個人潛能
要創建一個美滿的人生，需要良好的根基，而建立穩固的根基則需要把個人的長處加以發掘及強化，好好裝備自己。你擅長甚麼？有甚麼過人之處？你喜歡做甚麼？很多時當我們面對這些問題，或許都不敢肯定，甚至覺得尷尬；但能肯定個人的長處，甚至找到自己特別之處，有助激發我們的潛能，擴大個人的發展空間，為生活帶來改變。
發掘個人長處
長處是一些我們較擅長的東西，或是一些正面的特質。無論你是擅長電腦科技，又或是懂得幽默，這些長處只要能善加發揮，亦可成為過人之處。其實每個人都有很多潛能，但只要找著自己喜歡的專長加以發揮，就能更事半功倍。試試發掘自己在以下3方面的優點：
- 個人方面：想想自己有甚麼正面的性格特質，例如善談、樂觀、有同情心、活力充沛等。
- 玩樂方面：自己在體能、社交、智能，甚至創意方面，會不會都有一些地方表現不俗？
- 工作方面：工作不止指有薪酬的職業，只要是有目標性的事情都包括其中，例如義務工作或發展一種興趣等。仔細了解自己在過程中有沒有一些地方比較突出，例如組織能力、溝通技巧、解難技巧等。
加強個人長處
發掘了的長處需要時間去浸淫及發揮，太過「分散投資」只會令自己心有旁騖，而變成「虎頭蛇尾」，或是「心有餘而力不足」。所以，要試試將一切「優先化」（Prioritize），把時間及精力集中發展自己一些主要的長處上，這包括：
- 減少做一些自己不能享受其中的事。
- 確定自己有充足的時間來發展所長，嘗試在空閒或工作時，將個人的優點盡量發揮。
- 找來支持自己的人，避免聽從一些過於消極的意見。
- 嘗試將一種長處擴展，做一些不是在自己「安全區域」內的事，例如你發掘了自己的藝術天份，就嘗試參加一些公開比賽，在過程中擴大自己的視野，不斷求進。
當然，沒有事情一朝一夕便能得到果效；所以，訓練自己有相當的「抗逆力」來面對過程中的失敗是很重要的。人生充滿挑戰，我們往往都會面對不稱心或失望的時候；即使是家財萬貫的人，也無法抵抗天災。唯有堅強的意志及毅力，才能令我們渡過人生每個逆境，從而把握生命給我們的每個機會，創造積極的人生。
撰文：香港家庭福利會社工趙芊嵐
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