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開學4大壓力 老師你準備好未?

Chanel Chan
編輯: Chanel Chan
日期: 2012-08-29

遠古時代,教師有著崇高地位,學生對他們的尊敬程度好比摯親。然而,現代社會急速而多變的生活節奏、從社會、學校、家長及學生等多方面而來的訴求,不禁讓今天為人師表的倍感壓力。社會上多番的討論及相關的研究調查顯示,教師的壓力主要來自以下4方面。

撰文:新生精神康復會

1. 繁重的「教學工作」


教師除了要應付正規的教學工作之外,還有許多非教學工作,如兼任校內的行政管理職務、帶領課外活動及撰寫教學報告等。過量的非教學工作不但會間接導致教學質素下降,更令教師缺乏休息時間,身心飽受壓力。

2. 學校方針與教師個人期望有異


校方與教師在教學的方向上若持不同意見,往往在教學上產生不必要的磨擦,教師可能因教學方法不能如願實行而有挫敗感,甚至影響其精神狀態,繼而影響其教學質素。

3. 學生的成長轉變期
青少年本身已出現多種因成長期而帶來的轉變及問題,作為教師必須要協助他們如何面對和解決。此外,他們還要面對不同性格的學生,如過於活躍或比較被動的學生,這無形中為老師增添多一重挑戰。

4. 教育政策朝令夕改
每隔幾年就變奏的教學課程及教育制度,容易令學校、教師以及學生感到無所適從,特別是作為教育工作者,每每要在剛熟習教學情況下,又要重新適應課程的改變,這難免會影響教學的質素。

面對此等挑戰,教師本身及學校兩方面可嘗試以下的應對方法:

教師方面

  • 以正面的態度看待所遇到的教學問題,積極找出解決問題的方法。
  • 多與身邊的人如:同事、朋友或家人傾訴,分享工作上的情況,以緩和情緒。
  • 時刻注意本身的情緒變化,在心理上作適當的調整,以免在不自覺的情況下給學生帶來負面影響,管好自身的情緒方可關心學生的情緒起伏。

  • 多參與一些減壓活動,如壓力管理小組、戶外活動和運動等。
  • 保持身體健康,注意均衡飲食,作充足的休息,要有良好的體格才能以身作則,好好教導學生,應付每天繁重的教學工作。

學校方面

  • 在教學的理念上與教師保持溝通和共識。
  • 盡量簡化校內的行政工作,避免不必要的文件處理程序,減少教師兼任在教學以外職務的數量,紓緩他們的負擔。
  • 增加人力支援,如聘請專職的行政人員、教學助理,以便更有效率地處理校內的行政管理工作。

  • 適當調整師生比例,如小班教學,讓教師有更多時間照顧班內每一個學生。
  • 建立一個良好的教學環境,增加師生對學校的歸屬感,減低教師的流失量,讓師生間有足夠時間培養良好的關係,學生才能健康地學習。

總括而言,若學校與教師兩方面能作出相應的調節,達到良好的默契,定能建造健康的教學環境,讓學生成為最終的得益者,茁壯地成長。

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