唔駛急,最緊要快得快樂!
編輯: May Chan
日期: 2013-10-10
都市人常掛在嘴邊的「唔駛急,最緊要快!」你以為只是說笑嗎?忙碌、焦慮、躁急,每天都在繁重的工作中鬥爭,為生活營營役役。我們常會因睡眠不足、缺乏運動、飲食不均、心理壓力等,導致身心健康失衡,令身體健康、精神健康和社會適應能力三方面都不達標。根據世界衛生組織提出的身心健康新標準,有以下五方面……
撰文:新生精神康復會
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