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24個比利──優格篇

編輯: Chanel Chan

日期: 2012-08-31

喜歡玩facebook心理測驗、看星座、玩塔羅，無非想了解自己潛藏的心理特質。有否想過籍著正規的心理問卷測試，去發現自己的優良品格，亦稱優格？發掘自我　認識24優格想知道自己擁有哪一種優格之前，我們先要了解一些背景資料：正向心理學之父、美國賓夕法尼亞州大學教授Martin Seligman在研究人的正面特質時，歸納出人的優點普遍可分為24項。這些優格人人皆有，而且可以透過心理測驗計算出排名次序，其中排名首5位便是屬於你的個人顯著優格。

香港進食失調康復會（HEDA）於2010年9月至2012年7月期間，於28間中學推行「優格達人計劃」，透過學校講座和網上活動等，利用正向心理學元素，教育青少年認識自己的優格。

該活動最終收集了接近2,500名12至19歲青少年的問卷樣本，分析其普遍的顯著優格排名、生活滿意度、抑鬱傾向與自信心表現。計劃閉幕禮當日，兩位星級媽媽陳敏兒及郭錦恩（Crystal）分別分享培養子女優良品格的心得。敏兒認為人人天生就有優良品格，只要孩子感覺到家人的愛，就會自然流露出來。身為父母的不要事事阻攔和批評，做少當幫忙。Crystal則認為小朋友其實很聰明，不需要父母虛情假意的讚美，只要真心坦白地鼓勵孩子便可。幽默感最強　熱情幹勁尾三從調查問卷有效樣本中發現，本港青少年最普遍擁有的顯著優格首5位分別是：「幽默感」、「對美的欣賞」、「好奇」、「團隊精神」和「感恩」。然而有3成半的青少年對現時生活不滿意；而外國研究反映青少年最普遍擁有的「熱情幹勁」和「希望樂觀感」，在本港青少年中則排名較後。

該會中心主任社工李愷兒姑娘（左圖）表示，青少年擁有「幽默感」和「感恩」的優格能幫助面對生活困難和負面情緒。而本港青少年普遍欠缺「熱情幹勁」和「希望樂觀感」，相信是來自對社會前景的不明朗因素影響，如升學就業壓力、新學制的適應和置業渺茫等；以致對生活的投入感不足；積極發展優格可幫助提升生活滿意度，實踐快樂人生。

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