【健康飲食法】健康瘦身神話!每日5+1餐都可有效減磅

【健康飲食法】健康瘦身神話!每日5+1餐都可有效減磅

很多港人意識到自己體重超標、BMI不合格,用盡辦法去減重都徒勞無功。2016年衛生署公佈的行為風險因素調查^ 訪問了4,071位年齡屆乎18至64歲的受訪者,當中有18.5% 的被訪者屬於「過重」,21.1% 屬於「肥胖」,情況令人關注。要減重,絕大部分人會選擇節食,但你可能不知道,只要選擇得宜,一天吃六餐依然可以順利減磅,再配合有營餐單及適當地改善生活習慣,讓你能一直維持在理想的體重水平,你從頭到腳感受健康。母公司於美國已有40年歷史的健康品牌OPTAVIA憑藉此信念,以科學化的方法研發出一套健康飲食方案,已為超過一百萬人重拾健康新生活。

^ 資料來源:https://www.chp.gov.hk/files/pdf/brfa_report_april_2016_chi.pdf

5+1餐怎樣吃?吃甚麼?

OPTAVIA的基本理念是透過飲食指導計劃,在導師的細心引導下,用家每天進食5+1共6餐 (The Optimal Weight 5 & 1 Plan ®),而每餐在營養及份量上都有嚴格規定,日常膳食中,五餐來自OPTAVIA Fuelings:多元化的Fuelings經科研製定,簡單方便,各種營養互補。Optimal Weight 5&1Plan®以循序漸進的方式助你高效消脂,這正正是助你達至健康體重的必要元素。這些Fuelings經科學研製、無添加及不含人工甜味劑,達至減重的效果,對繁忙的香港人來說的確十分方便。令你喜出望外的是,食品種類繁多並帶驚喜,例如: 軟心朱古力蛋糕、金黃朱古力碎熱香餅、蕃茄香草長通粉等等,令瘦身不再是件苦差事。這方法的原理是,每款OPTAVIA Fuelings 都含有精準比例調配的碳水化合物、優質蛋白質及脂肪,有助促進溫和,有效的燒脂狀態,保持肌肉量維持在理想水平。每日享用5份Fuelings的同時,沿用Lean and Green的飲食準則,除了用作出外用餐, 你還會掌握到自行備餐的好習慣 ,令家人和自己都能夠享受美味,同時享受健康!
真實用家分享

OPTAVIA在美國已有一百萬人位用家體驗過它的顯著功效,更獲得美國數千名醫護人員推介,成效有目共睹,值得信賴。

透過健康食品瘦身不捱餓,再配合健康生活態度,讓你達至終生健康。看看以下用家的真實分享:

教師BRITTANY MAY 在2年內由540磅減至205磅,足足減去335磅,更被邀請在美國NBC新聞台分享她的蛻變故事!>> 即看她的故事

OPTAVIA 40年的信心保證

母公司在美國已有40年歷史的健康品牌OPTAVIA多年來致力提倡透過培養健康習慣而成就終生蛻變的理念,其聯合創辦人Dr. Wayne Scott Andersen (Dr.A) 研發了一套讓身心結合的嶄新方案 - Habits of Health (健康好習慣),助你戒掉不良的生活習慣,他深信長遠理想的健康不單是控制飲食,而減重只是第一步。透過培養習慣,從小細節入手,逐步建構穩固的基礎。例如每天多喝一杯水、多站兩分鐘、中午12點後謝絕含咖啡因的飲品......這些習慣看似微不足道,卻帶來意想不到的效果,讓你達至理想健康。

Dr. A 是《紐約時報》暢銷書作家,也是全球第十位具有專業認證資格的重症護理內科醫師。Dr. A在傳統醫學界成功建立事業後,卻因為希望能夠真正幫助病人獲得改變而毅然離開本業,與其他夥伴聯合創辦了OPTAVIA,致力開發一套完善的 Habits of Health系統 -- 這套體重控制系統成功幫助超過100萬人改變生命。Dr. A繼續以嶄新的生活方式醫學概念,為人開展理想健康新生活。
OPTAVIA即將在香港試業,切勿錯過寶貴的學習機會,這可能是你人生之中最重要的一課!馬上報名參加OPTAVIA在香港的首個大型Health & Hope健康講座,由Dr. A 主講。參加者有機會可以獲得$50屈臣氏現金券及OPTAVIA食品(美國版)。

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OPTAVIA品牌故事及產品介紹:https://www.optavia.com/

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