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頭痛食療 | 不同位置的偏頭痛代表甚麼?中醫公開4款食療湯水紓緩痛楚

仁濟醫院
發布日期: 2022-08-23
頭痛-偏頭痛-成因-種類-食療-湯水-中醫-仁濟醫院-盧俊霖醫師

你有頭痛的困擾嗎?發次頭痛發作都痛不欲生,或者想找人一棒下去嗎?

頭痛是都市人常見的疾病,往往每次發作時輕則頭部隱隱作痛,重則痛不欲生。

首先,大家要知道引起頭痛的原因有很多。但主要就分2大類:

頭痛的種類

  1. 外感頭痛:就是我們平常傷風感冒的時候會出現頭痛的症狀,當我們感冒好了以後頭痛就隨之消失了,那這種就叫做外感頭痛。
  2. 內傷頭痛:內傷頭痛的原因就複雜多了,有些可以因為飲食不節暴飲暴食,又可因為長期壓力,有些人先天不足所引起的。

頭痛除了病因複雜以外,還會根據不同性質,分了很多類的頭痛。

 

  1. 不同部位的頭痛

前額頭痛 - 在中醫這經絡理論當中稱為陽明頭痛,臨床可伴口干,發熱,便秘的症狀

兩側頭痛 - 為少陽頭痛可伴口苦,喉乾,不欲飲食的症狀

後頸頭痛 - 稱太陽頭痛,臨床上可伴惡風惡寒,發熱等感冒等症狀

巔頂頭痛 - 為厥陰頭痛,臨床可伴四肢冷冰,心煩等症狀

 
  1. 不同疼痛性質

頭痛呈掣痛跳痛 - 臨床上伴心煩易怒,面赤口苦常為肝陽頭痛

頭痛呈脹痛,緊箍咒般 - 臨床上可見胸脘滿悶,惡心欲吐常為痰濕所引起的頭痛

頭痛呈刺痛,刀割樣 - 伴見入夜尤甚,痛處固定不移常因瘀血引起

頭痛呈隱隱作痛 - 臨床上伴見頭晕,遇勞加重,面色蒼白,神疲乏力常因氣血虧虛所引起

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各種頭痛的食療

外感頭痛 - 川芎白芷燉魚頭

材料:魚頭1個、川芎、白芎各10克

製作方法:
  1. 將魚頭洗乾淨,去鰓;川芎,白芷浸泡20分鐘後,把魚頭放進鍋里,加適量水并將鍋。
  2. 加蓋,以小火煮2個鐘即可調味食用。
禁忌:懷孕婦女慎用,陰虛火旺者忌服;

川芎惡黃連、黃耆、山茱、狼毒、畏硝石、滑石、反藜蘆,故以上忌同用。

不可過量使用。否則出現惡心,眩暈等症狀。

 

痰濕頭痛 - 茯苓白術天麻鲫魚

材料:鲫魚1尾、天麻10克、茯苓10克、白術15克、川芎6克、生姜、蔥段少許

製作方法:

  1. 將藥材浸泡45分鐘,泡藥材水保留。
  2. 將鲫魚去鱗,鰓,內臟,洗淨,在背部兩側切數刀,放到盤中備用。
  3. 把藥材連同姜片塞入魚腹,加泡藥材水到蒸籠,蒸煮30分鐘,即可食用。
禁忌:氣血兩虛者不過輕易腹用,天麻不可與御風草同用。

 

瘀血頭痛 - 田七雞

材料:田七、當歸、川芎各10克、人參6克、生姜、蔥白適量、雞肉200克

製作方法:

  1. 將雞肉洗淨,切小塊;田七拍碎,當歸,川芎洗淨,人參切片。
  2. 全部材料放入鍋,加入適量清水,大火煮滾,小火煮90分鐘。
禁忌:田七性味辛溫,孕婦忌用。出血而見血熱陰陰傷者禁用。

 

血虛頭痛 - 八珍湯

材料:人參、白朮、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃各10克、甘草5克

製作方法:藥材浸泡30分鐘,5-6碗水,大火煮滾,小火煮至2碗。

禁忌:脾胃虛弱者,經行期間,孕婦慎用。

 

如不明辨症請先找中醫師訴問

 

仁濟醫院-盧俊霖中醫師

撰文:盧俊霖醫師

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

香港浸會大學中醫學碩士

廣州中醫藥大學中醫學學士

治療:內科、針灸科

專科培訓:醫管局社區精神醫學證書

醫管局身心健康證書

醫管局腫瘤學培訓證書

醫管局緊急醫學培訓證書

醫管局六經辨證臨床應用培訓證書

仁濟醫院 香港浸會大學中醫診所暨教研中心(葵青區)

 

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