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暗瘡解決 | 過度使用吸油紙反令毛孔堵塞!跟皮膚專科醫生學8個預防暗瘡爆發方法

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夏天濕度及溫度較高,皮膚油脂分泌會增加,令毛孔容易堵塞及生粉刺,當堵塞毛孔內的痤瘡桿菌增加及活躍,便可致發炎暗瘡爆發。

過度洗面或使用吸油紙增暗瘡爆發風險

要預防夏天爆瘡,毋須經常洗面或狂用吸油紙,否則會令皮膚太乾,導致油脂分泌變多,反而增加毛孔堵塞及爆瘡風險。想知自己有否錯誤護膚,不妨自行觀察,若早上起床已滿面油光,很大可能是屬於油性皮膚。若晚上比早上的面油多,則很可能因日間的過度護膚,例如洗面太多或過度使用吸油紙,導致肌膚因太乾而標油。

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選擇清爽護膚用品 建議少吃甜食

每日使用洗面膏洗面的次數不應多於2至3次,否則會令皮膚變乾。洗面膏中,以溫和潔面乳(gentle cleanser) 較好。運動流汗後可用清水洗面,然後印乾皮膚。另外,夏日的護膚、防曬產品盡量以清爽質地為主,例如水劑,減少毛孔堵塞。吃太多甜食會增加荷爾蒙,刺激油脂分泌旺盛,尤其爆瘡人士要少食。

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茶樹油未獲醫學實證有效治療暗瘡

自行擠壓暗瘡會令毛孔內細菌走出來,引致傷口發炎更厲害,陳湧醫生稱,有機會令日後留下更深的暗瘡疤痕,例如常見的「凹凸印」。現有藥物可以令暗瘡「快謝」,呼籲受暗瘡困擾人士應求診。坊間紓緩暗瘡產品眾多,茶樹油有少少消炎效果,但因缺乏醫學實證,只屬附助治療,個別人士使用後或會堵塞毛孔,增加暗瘡,故要小心使用。

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治療暗瘡有效成份

無論坊間或醫生處方,都有外用藥膏可治療暗瘡,包括醫生處方的「維他命A酸」,有助表皮代謝及減少暗瘡疤痕。另外,藥房可購買的「過氧化苯甲酰」(Brezoxylperoxide)都有治療暗瘡作用。陳湧醫生指,暗瘡患者最好選擇暗瘡專用的護膚產品,避免亂用,例如太滋潤的產品,如椰子油、可可油等,會令毛孔被堵塞,刺激粉刺形成。

8個預防暗瘡爆發的貼士

  1. 每日用洗面乳洗面最多2至3次
  2. 選擇溫和潔面乳
  3. 使用質地清爽的護膚、防曬產品
  4. 流汗後用清水洗面及印乾
  5. 避免經常捽面、摸面
  6. 減少吃甜食
  7. 避免使用過期化妝品
  8. 避免夜瞓及減壓
 

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