主頁 >  專家解碼 >  正確刷牙方法|為何要刷牙至少2分鐘?專家教揀牙膏睇成分 磨研劑或損琺瑯質

正確刷牙方法|為何要刷牙至少2分鐘?專家教揀牙膏睇成分 磨研劑或損琺瑯質

香港大學牙醫學院
日期: 2022-12-21

牙膏有甚麼作用和成份?

牙膏是一種凝膠狀潔齒劑,當中的成份氟化物有助修復琺瑯質,能防止蛀牙。不過,清潔牙齒需配合牙刷和正確刷牙方法,配以牙線或牙縫刷才有效。

一般來說牙膏含有氟化物、磨研劑、香料、保濕劑、表面活性劑、生物活性玻璃等不同物質。

牙膏成份有甚麼作用?

上述提及氟化物能防止蛀牙。而生物活性玻璃、硝酸鉀或精胺酸等能抗牙齒敏感,不過因為牙齒敏感有不同原因,使用前應先徵詢牙科醫生,以確定牙齒敏感的原因。

此外,除煙漬牙膏內含的磨研劑,它們特別硬和粗,所以磨研能力高以助去煙漬。雖然琺瑯質是人體最堅硬物質,但長期使用該種牙膏,除了刷走牙漬,也會令琺琅質受損,因此要小心使用,並先請教牙。

牙膏內的表面活性劑能將有機物例如細菌、牙菌膜溶在水中,過程中會產生泡沫令刷牙過程感覺比較舒服。而香料令人使用時有清新或香甜的良好感覺。不過,有些人對表面活性劑或香料比較敏感,如出現狀況,可帶同牙膏詢問牙醫。

為何建議刷牙要至少兩分鐘?

那其實是與牙膏酸鹼值(pH) 高低有關。牙膏的氟化物在pH10.5以下會和琺琅質表面的羥基磷灰石反應成比較堅硬的含氟磷灰石,有助防止蛀牙。但pH 越高的情況下,需要的氟素量要較高以及較長時間才能有反應。但pH如果低過4,生成的含氟磷灰石質素又會比較差。所以,因應不同氟化物和要求的pH值,廠家會出品不同配方以令牙膏在刷牙兩分鐘至半小時內達至效果。

牙膏的酸鹼值(pH)應為多少?

不同國家對產品有不同考慮,因此訂立標準時亦不一樣。就牙膏pH值而言,國際ISO 11609只需低過10.5便可。而中國標準GB/T8372 就要求pH 5.5-10.5,若低於5.5便要按另一國標GB/T40002 以檢測牙膏對牙齒硬組織的影響。總體來說,能達這些標準的牙膏都是安全的。

香港大學牙醫學院牙科物質學副教授 徐傑漢博士

 


📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子,與healthyD讀者分享健康心得,或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士,歡迎電郵至healthyD@esdlife.com與編輯部聯絡。

2935次閱讀

Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print