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思考拍檔

思想拍擋

自從當上life coach,很多人問,甚麼是life coach?

是不是像電視綜藝節目裡教剩女找男人的大媽教練?

是不是像健身房裡幫你減肚腩修腹肌的型男教練?

是不是向球隊大聲嗌sure win的魔鬼教練?

Life coach這個概念,對很多香港人來說,陌生而有趣,所以咱們都帶着奇異的眼光,把life coach塑造得蠻戲劇化的。

其實,最簡單直接的解釋,應該是:Life coach就是你的「思考拍檔」。

每個人都會就着自己生命裡的重要課題去思考,但往往遇上盲點,阻礙了自己的成長。

大部分人每當有事情想不通,就擱在一旁或索性放棄,容讓生活把過往的模式不斷複製,把自己困在「不快樂但又沒有出路」的無限loop。

思考盲點的類型大不同,以下舉些常見例子:

一、想當然的假設。如:「我想轉行,但轉行就要減人工。」嗯,這是經過調查的結論,抑或是印象而已?轉行牽涉哪些工作性質和要求?自己對加/減人工的期望或接受度是多少?在結論出「轉行=減人工」前,其實還有不少思考細節。

二、斷症錯誤。如:「轉換工作可改善作息平衡。」然而,目前的困境,是環境所限,抑或性格使然?有些人崇尚完美主義,事事執着,那無論幹甚麼也必身心俱疲。如是者要做的,就不是轉工,而是修正心態。

三、選擇困難。有些人,不論是選擇工作、伴侶、居所,甚至只是午餐吃甚麼,永遠拿不定主意。因為他們只看見這些選擇各有優劣,而不去想自己要甚麼。先思考自己要甚麼,就不會花多眼亂,凡事的緩急、輕重、先後都了然於胸。

Life coach的角色,就是透過高度專注的聆聽以及合乎邏輯的提問,替當事人的盲點拆牆鬆綁,幫助當事人鎖定人生每個關鍵時刻的目標,放下未經論證的假設,釐清當事人面對的真正障礙,繼而設定合適的步驟,漸漸步向最終目標。

你快樂,所以我快樂。能夠陪伴當事人去經歷這個高質素的思考過程(high quality thinking),看見當事人得到生命中的快樂,就是作為life coach最大的快樂。

(本欄獲專欄作家黃明樂授權轉載。原文出處: 心.導.賞Follow Your Heart to Appreciate Life )

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