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大便狀態反映了甚麼?中醫拆解大腸蠕動如何受情緒影響

黃劍峯
註冊中醫師
日期: 2025-05-02

大便形狀-狀態-質感-反映甚麼-黃劍峯中醫

看病時我經常問病人,幾耐大便一次?大便成形抑或爛?這些其實對於診斷脾胃、甚至情緒狀況問題極具臨床意義。

大便質感反映大腸蠕動速度

大家先來瞭解一下大便從何而來,當我們開始進食,食物正式開展在消化道的旅程。食物到了胃部開始消化,然後在小腸進行吸收,下行至大腸後的食物殘渣基本上呈半液態。大腸其中作用是吸收殘渣裡的水份,使殘渣變成固態大便,方便排出體外。若見大便爛或呈糊狀,表明大腸蠕動過快,殘渣所含水份未有足夠時間被大腸吸收。相反大便顯得過硬,即大腸蠕動過慢,大便停留在腸道時間過久,水份被過份地吸收。

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腸道好菌壞菌相互制衡

問題在於大腸為何會蠕動過快或過慢? 前者常因胃腸道受感染、脾胃虛弱,又或精神緊張引起。其實腸道受感染引起腹瀉這成因是有些誤導的,因為我們的腸道本來就存在著多不勝數的細菌,包括好菌或壞菌,彼此相互制衡。然而當好菌減少,壞菌便會作惡,腸道即出現毛病。至好菌減少的原因,一係吃了不潔食物,壞菌數量突然增加,抑制了好菌。其次是脾胃本身已虛弱,好菌現存數量不足以抑制壞菌,這些同樣都會引起泄瀉或脾胃問題。

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腸道易受情緒影響

精神緊張或壓力對腸胃道的影響亦不容忽視,胃腸道的蠕動受不隨意肌支配,而不隨意肌則受大腦自律神經操控。人一旦長期處於緊張或不安,便有機會造成自律神經失調,使得胃腸道不是蠕動過快,便是減慢,形成泄瀉或便秘。

下次當肚子有毛病時,你當可以想想到底哪裡出了亂子吧。

 

 




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