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兒童近視 | 新冠疫情上ZOOM網課致兒童近視人數增？視光師教你3招減緩近視加深速度+9個有效護眼方法

Fion

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2021-02-18 15:00:16

疫情期間兒童近視議題備受關注，有註冊視光師指，兒童待在家以電子產品上ZOOM網課的時間變多，以不正確姿勢閱讀，缺少戶外活動等因素，都有可能造成兒童近視度數驟增。想預防兒童近視加深，註冊視光師教你3個「科學」方法控制近視，以及9招保護眼睛，一起學起來！

中大研究：本港6歲兒童近視比率冠絕其他歐亞地區或國家

本港近視學童不斷增多，香港中文大學於去年底公布調查，指出本港6歲兒童的近視比率冠絕其他歐亞地區或國家，特別是由6歲的11.4%急升至9歲的44.5%，比率大增三倍，情況值得關注。

深近視會為患者帶來甚麼影響呢？註冊視光師關志傑博士直言：「近視深的兒童將來患有任何眼疾機會都會提高，常見的有白內障、青光眼、視網膜脫落，有報告曾指出深近視的人患有白內障的風險是正常人的7倍左右。」

各位父母可能對兒童近視問題存在許多迷思，以下3個常見問題，就讓關博士一一為大家拆解。

兒童近視迷思1：小朋友睇到黑板，是否代表眼睛視力健康？

關博士指出：「有兩個重點要留意，首先小朋友看到黑板，可以是單邊眼有1,000度近視，而另一隻是沒有的。這問題要透過驗眼才能發現。又有些小朋友個子比較小，在課室坐較前的位置，與黑板距離近，那麼就算視力變差，也並不察覺。」

此外，他又指，「不少父母都會跟子女說不準這樣做、那樣做，可能做得多，就會出現近視，甚至會罵他們，結果若然小朋友發現有近視看不到黑板，也會害怕避而不談，不敢跟父母表達。」

兒童近視迷思2：愈早戴眼鏡，近視會深得愈快？

關博士指：「幾時開始戴眼鏡，我們不是看歲數的，而是以小朋友的視力程度來作衡量。如果他看得不清楚，有近視，有需要的話，2、3歲都要戴的。小朋友愈早戴眼鏡，是不會令其近視愈快加深，相反如果兒童近視不及時矯正，加深風險反而更高，建議家長應為小朋友挑選合適控制近視的產品，例如配戴眼鏡，同時也可教導小朋友改變日常生活習慣，從而減慢近視加深。」

兒童近視迷思3：小朋友不願意戴眼鏡，家長應怎樣做呢？

關博士鼓勵家長應先了解小朋友不願配戴眼鏡的原因。「如果小朋友是戴眼鏡感到不舒服，或擔心造成不便，妨礙做運動的話，可以安排小朋友配戴隱形眼鏡。很多家長本身自己都有戴軟式隱形眼鏡的習慣，所以可以教導小朋友使用及分享心得。」

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