Kelvin Cheng
編輯
2020-06-01 17:04:07
各種維他命維持著人體的健康,只要飲食均衡,理論上就可以攝取到足夠每日所需維他命。然而偏偏這卻是最難做到的,我們亦未必了解哪種食物含有我們所需的維他命。這裡就告訴哪5種維他命對健康是至關重要的,以及從哪些食物可以攝取得到。
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