10種必吃超級食物Superfood|奇亞籽有助減肥|秋葵可去水腫
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編輯: Florence
日期: 2023-08-01
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大家都知道Superfood(超級食物)有益健康,而所謂的Superfood,一般是指該食物具有高營養價值,或有某種健康功效,都可以稱作超級食物,例如奇亞籽有助減慢碳水化合物吸收、秋葵含豐富鉀質,羽衣甘藍含大量維他命K等。別以為超級食物一定售價昂貴,當中很多都是尋常食材,在街市或超級市場已可購買,每天吃超級食物絕非難事。
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