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預防兒童近視加深 | 眼鏡度數配淺些可減慢近視加深?專家拆解4大謬誤、教你5個預防近視貼士

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2021-02-11 10:30:56

教育局早前宣布全港學校暫停面授課至農曆新年假期,但全港中、小學於1月11日起,可彈性安排少量學生回校出席面授課堂,惟須以半日制形式進行。

疫情下,學童改為在家學習,長期使用電腦或平板等電子產品,容易致患上近視或近視加深。學童有近視,更要及早控制近視以減慢近視加深速度,然而部分家長對近視存有誤解,延遲為學童正確驗配眼鏡,錯過矯正視力的機會。香港理工大學眼科視光學院榮休教授胡志城教授表示:「如不及早正視,或可導致永久視覺受損和失明。」理大眼科視光學院、香港眼科視光師學會等六大眼科視光機構提醒,以下4大有關近視的謬誤必須注意:

誤解:所有兒童患近視的風險相若?

正解:父母遺傳大增子女患近視風險:
  • 雙方均無近視,子女的近視風險約 49%
  • 其中一方有近視,子女的近視風險約 58%
  • 雙方都有近視,子女的近視風險高達 78%


誤解:延遲綜合眼科視光檢查無問題?

正解:中小學時期是防止近視加深的重要時刻,延遲綜合眼科視光檢查,子女的眼鏡度數可能已不適合;

會因而影響日常生活,如看不清黑板或巴士號碼;更可能錯失及早發現及糾正如弱視、斜視等視力問題的黃金時間。

誤解:眼鏡度數配淺些,近視加深會慢一點?

正解:配戴度數不足的眼鏡,不但未能控制近視,反令近視加深速度更快;

有研究顯示,配少度數的學童,近視增長較配足度數的學童多約1/4;

建議近視學童應每半年檢查眼睛,確保及時更換合適度數的眼鏡。

誤解:戶外活動少,與近視無關?

正解:綜合研究結果,增加戶外活動時間,可減低兒童出現近視的機會,或減慢近視增加;

更有研究指出,戶外活動每增加 1 小時,近視風險隨之減低0.87倍。

預防近視:5大開學貼士

中小學已全面復課,六大眼科視光機構為家長提供實用貼士:

  • 留意子女有否咪眼看電視或投訴看黑板不清楚
  • 及早帶子女接受綜合眼科視光檢查,了解近視有否加深
  • 教育子女減少及正確使用電子產品,管理子女近距離用眼活動
  • 在安全情況下增加子女戶外活動時間
  • 及早控制近視,避免變成深近視


Text:Fion

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