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預防認知障礙症 嚼香口膠幫到手

randyyoong

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2020-03-22 10:56:48

牙齒竟然與認知障礙症有關?有研究顯示,減少牙齒缺失,或會減低患上認知障礙症的機會!缺牙減少咀嚼 影響記憶香港大學牙醫學院講座教授(牙齒公共衛生)盧展民指,保持口腔健康,既能夠預防蛀牙,亦有可能預防認知障礙症。他解釋:「本地及海外均有研究證實,缺牙數目可反映長者認知障礙症的嚴重性,有指牙齒缺失可導致咀嚼能力及次數下降而影響空間記憶、學習能力和腦內的海馬神經元。保持口腔衛生則可有效預防蛀牙, 減少牙齒缺失,從而減低患上認知障礙症的機會。」無糖香口膠助防止蛀牙要保持口腔健康,除了刷牙外,有3個小貼士給大家:1. 咀嚼無糖香口膠的時間最好是飯後10分鐘之內。2. 咀嚼含糖香口膠反而會增加蛀牙機會!無糖香口膠所含的是糖醇和代糖,不會被口腔內的細菌用作新陳代謝,因此不會導致蛀牙;咀嚼香口膠亦會刺激唾液分泌,中和口腔內的酸素,讓流失的礦物質得以補充,減少蛀牙機會。3. 不應單靠咀嚼無糖香口膠,一定要徹底清潔牙齒,減少吃喝次數和定期接受口腔檢查。Text/葉明傑

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