健康網購
健康網購
健康網購
主頁
>
生活百科
> 移民/退休生活規劃 | 退休金要幾多先夠? 專家醒你計算退休費用6大要點
移民/退休生活規劃 | 退休金要幾多先夠? 專家醒你計算退休費用6大要點
編輯: Florence
日期: 2025-05-07
分享此文章
移民/退休生活規劃 | 退休金要幾多先夠? 專家醒你計算退休費用6大要點
編輯: Florence
日期: 2025-05-07
分享此文章
人到中年,或多或少對退休有所憧憬,更可能會想到移民或提早退休。但愈早退休,所需的退休生活費用愈多,但到底要幾多? 這將直接影響我們退休的時間。
使用投委會「
退休支出預算計算機
」,輸入預期退休年齡、預期退休每月支出等資料,幫自己計計數。
計算退休費用6大要點:
1. 退休金計算要點:不要低估自己的壽命
香港是全世界人均預期壽命最長地區之一,平均高達80多歲。隨著健康護理及醫療科技進步,人均壽命還會繼續上升。所以,預算預鬆一點,退休生活便安心一點。
2. 退休金計算要點:退休後每月花多少錢
你退休後希望享有哪種生活方式?想享有與退休前大致相同的生活質素,還是願意接受較簡樸的生活?每個人對退休生活都有不同的想法,大家可以從衣、食、住、行、社交娛樂、個人護理、醫療、及其他支出(例如照顧家人)等各方面考慮自己的退休每月預算開支。另外,要留意若退休後需要租住私人物業,可能是一筆相當大的開支,所以應及早考慮退休後的住屋問題。
3. 退休金計算要點:預留醫療開支
隨著年事漸長,醫療開支亦會相應增加。如果已購買危疾保險或醫療保險,可以把保費加入每月支出一併計算。要留意醫療保險保費一般愈老愈貴,可參閱醫保的保費列表,大致了解保費加幅情況。如果沒有或不打算購買保險,便應額外預留一筆錢作醫療儲備。
4. 退休金計算要點:不要忽略非經常性支出
退休生活長達20至30年,甚至更長時間,期間可能有一些大額開支,例如家居裝修、大廈維修等。所以,退休須預留一筆備用金,以應付非經常的開支。
5. 退休金計算要點:通脹是退休大敵
截至2020年3月,香港過去10年的平均通脹率為3.2%。按此估算,現在的10,000元支出,10年後將變成13,702元,20年後更加至18,776元,分別比現在高37%及88%。退休生活年期愈長,通脹的影響愈大,所以計算退休費用時必須考慮通脹因素。
6. 退休金計算要點:退休後的投資應以穩健為主
不論是把退休儲蓄存在銀行,還是建立一個符合自己風險承受能力的投資組合,你的退休儲備都可以幫你賺取一定的回報。但要留意退休後的投資應以穩健為主,不宜採用高風險策略,或預期高回報率。另外,投資的流通性及變現能力亦是重要考慮。
要計劃退休,單單計算退休開支並不足夠,使用投委會「
退休計劃計算機
」,估算退休時可累積的退休金,以及是否需作額外儲蓄,更全面地為退休作準備。
以上資料由
投資者及理財教育委員會(投委會)
提供
延伸閱讀:
自願醫保比較6大熱門自願醫保計劃邊間好?一文解答12個常見問題:計劃方案、保障範圍、扣稅方法、受保疾病
安穩退休並非只看退休金!擁抱退休新生活 心理學家分享退休規劃3大範疇
退休規劃 | 4大原因解釋退休焦慮 精神科醫生:退休不是生活的終結
閱讀全文
15835次閱讀
自願醫保
退休
延伸閱讀
最高瀏覽
最高瀏覽
熱門搜索
編輯精選
社區藥房配藥攻略|社區藥房名單/地址/合資格人士/申請辦法一覽表|社區藥房是甚麼?可以申請藥物資助計劃?(持續更新)
消委會推薦魚油2026|魚油補充劑評測:4款總評達5星名單|附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試 均通過消委會標準
消委會推薦食油2026|50款食油評測 近6成含基因致癌物|21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
新冠變種「蟬」BA.3.2殺入香港!症狀、傳播、風險與預防方法一文睇
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介!編輯加推10款防掉髮洗髮水比較:位元堂、呂、PANTOGAR、純素有機、咖啡因洗髮水
藥物回收2026|過期藥物/藥餘該怎樣處理?全港藥品回收地點一覽|屈臣氏、萬寧、首衛、綠領行動等
消委會便攜風扇推介|6款風扇仔總評達4.5星名單:無印良品 MUJI、Francfranc、BRUNO等
消委會去頭皮洗頭水推介|13款獲評5星推薦:施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜|4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅!
備孕新科技2026|不容易懷孕怎麼辦?太忙連懷孕都要「夾時間」?一 方法助你善用每個週期
消委會成人紙尿片推介2026|測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等|5款總評達5星名單
消委會測試|16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好?10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用!紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
消委會.痱滋/口腔潰瘍|10款軟膏及啫喱凝膠邊款好?哪款屬處方藥物?有哪些受關注成分?|必知3大選購留意事項
素食自助餐/素食餐廳推介2026 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、素年(持續更新)
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 5款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較(消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理)
痔瘡膏|5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦!有效紓緩痔瘡疼痛痕癢|附痔瘡成因及病徵
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦|比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜!
灰甲藥推薦2026 | 灰指甲會傳染?6款治療灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/價格比較:羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
消委會|香港寵物保險比較!投保前須知:比特鬥牛犬/布偶貓/柴犬屬受保寵物?投保前需植入晶片?
消委會爽膚水測試2026|推介13款總評獲5星:Cetaphil、The Ordinary、CAUDALIE等|9款爽膚水檢出致敏香料
濕疹能根治?濕疹會自己好?會傳染或擴散?治療要用「鐵三角」拆解慢性濕疹原因/飲食/症狀/止癢方法(附濕疹照片)
突然單側流鼻血要小心!醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
喉糖推薦 | 消委會測試8款無糖喉糖推介:龍角散、漁夫之寶等|了解喉糖藥物成分:過量攝取苯扎氯銨可致氣喘
消委會驅蚊劑推介|9款蚊怕水/驅蚊膏/驅蚊噴霧/驅蚊乳液5星:3M、曼秀雷敦、Mannings萬寧、OFF!等
林宥嘉腸躁症(腸易激/玻璃肚) | 醫生拆解FODMAP飲食原則「1習慣不改變,服藥難根治」
卵巢癌|施可瑩不敵卵巢癌病逝 摯愛親友證實死訊|附卵巢癌症狀及常見檢查方法
藥物回收2026|過期藥物/藥餘該怎樣處理?全港藥品回收地點一覽|屈臣氏、萬寧、首衛、綠領行動等
零食世界2026@會展|逾1,300款環球美食 必食高蛋白脆片/純素珀合桃/豆渣脆片/咖啡朱古力曲奇等
陳敏兒兩度經歷喪親之痛 | 醫生談持續性複雜哀慟疾患是甚麼?
廖啟智胃癌病逝 | 一文了解胃癌症狀及7大高危因素
頭頸癌里程碑 | 新型治療增存活率、減副作用!耳鼻喉科專科醫生談多學科治療團隊協作關鍵
東張西望|染HPV渣男播毒 醫生:感染十年內仍可傳播 目前無藥可醫
《RM》池睿恩罹甲狀腺癌兩度停工!醫生提醒勿忽略甲狀腺功能失衡7大警號
香港平價身體檢查推介2026 | 基本檢查項目驗這些!13+入門版檢查優惠組合$550起
身體檢查推介2026|成人/長者Body Check身體檢查邊間好+有機票/禮品送?推薦32+體檢中心/私家醫院全身體檢套餐/價錢/優惠比較(持續更新)
埃博拉/伊波拉病毒|世衛列「國際關注公衛事件」|病徵、傳播途徑、治療及預防方法一文睇
漢坦病毒|從哪裡來?漢坦病毒感染成因、症狀、潛伏期及治療方法一文睇
濕疹革命性突破 | 港大廿年科研:濕疹護理新配方「安思靈」打破耐藥性惡性循環 高一村教授披露研究後續:冀五年後技術用於治療致命炎症
深圳身體檢查推介2026 | 港人北上就醫攻略全面睇!推薦10個婦科/男士/胃腸鏡體檢計劃(含服務收費,持續更新)
外傭身體檢查推介2026 | 必做驗孕及傳染病檢測!家庭傭工驗身計劃$630起(持續更新)
婦科檢查推薦2026 | 必做骨質密度檢查DEXA/子宮頸柏氏抹片/乳房超聲波檢查!女性身體檢查體檢中心/私營醫療中心項目、價錢及優惠比較(持續更新)
男士體檢推薦2026 | 男士身體檢查邊間好?8個男士體檢推介 (附體檢優惠連結)
生蛇疫苗接種 | 7間體檢中心帶狀皰疹疫苗 (蛇針) 疫苗價格比較!帶狀疱疹病毒感染成因、生蛇預防
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查?比較5大婦科檢查費用:家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
婦科檢查不可忽略的7大項目:乳房超聲波、子宮頸篩查(柏氏抹片)、盆腔超聲波、骨質密度檢查
敏感測試推薦2026 | 找出過敏致敏原!比較5大食物敏感測試價錢
HPV疫苗接種2026 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險?政府資助最高$8500 | 比較6間腸內視鏡檢查中心項目及費用(持續更新)
性病檢查2026 | 懷疑中招點算好?10大性病檢測推薦 + 3款屋企可驗愛滋病HIV性病快速測試 私隱度高
驗眼睛邊間好?|經常眨眼、側頭視物?小心可能是近視警號!|比較7大全面眼科檢查項目及費用
心臟檢查 | 7大身體檢查計劃比較!認識心臟檢查種類項目:心臟超音波/超聲波、運動心電圖、靜臥心電圖、心臟電腦掃描、冠狀動脈造影
婚前檢查推介2026 | 家計會婚前檢查包括甚麼?驗身項目有哪些?8大婚前檢查推介及價錢(持續更新)
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同!6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
灰甲藥推薦2026 | 灰指甲會傳染?6款治療灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/價格比較:羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
4大快樂荷爾蒙主導情緒調節及幸福感!精神科醫生傳授提升快樂情緒攻略
社群媒體焦慮原因 | 為何停不下來?專家4招建立使用社群媒體健康界限
香港平價身體檢查推介2026 | 基本檢查項目驗這些!13+入門版檢查優惠組合$550起
外傭身體檢查推介2026 | 必做驗孕及傳染病檢測!家庭傭工驗身計劃$630起(持續更新)
濕疹護理|港大研植物複合配方 推護膚品助改善濕疹 |袁國勇:能有效中和毒素 毋須殺死細菌
深圳身體檢查推介2026 | 港人北上就醫攻略全面睇!推薦10個婦科/男士/胃腸鏡體檢計劃(含服務收費,持續更新)
月餅推介2026|純素/健康/生酮/特色/低糖月餅合集迎中秋節(持續更新)
降血壓藥要食一世?中西藥配合生活作息 有望逐步減藥或停藥
中西醫角度解讀更年期 | 中醫:潮熱盜汗或可持續數年 (附調理小貼士)
移民適應壓力 | 移民後的你好嗎?——堅持與回流的掙扎
小朋友口腔健康小知識:認識牙菌膜積聚與牙石形成
失眠解決方法|中醫推介改善失眠的食療及穴位按摩方法
坐月懶人包 | 產後特別容易入風?可以沖涼洗頭?中醫拆解迷思
藥物回收2026|過期藥物/藥餘該怎樣處理?全港藥品回收地點一覽|屈臣氏、萬寧、首衛、綠領行動等
惜心談心#18|流感/新冠後心口痛、心跳加速?心臟科醫生警告:提防病毒引發隱形心血管危機
紅菜頭功效/好處 | 3款紅菜頭湯食譜推介!有助降血壓、預防心臟病、中風
小暑湯水‧二十四節氣 | 濕熱天氣易肚痾!中醫推介2款湯水清熱消暑、祛濕消腫
全日英式早餐|All Day Breakfast暗藏熱量陷阱 營養師教你3招慳500卡路里
年齡發展的視角:情緒風暴的成長軌跡
心跳過慢如何治療?傳統有線心臟起搏器 VS無線心臟起搏器優、缺點比較
刷牙正確觀念 | 牙刷幾耐換一次?牙科醫生:牙刷細菌量高達過百萬
當恐慌奪走生活自由——深入了解廣場恐懼症的成因、症狀與治療
林宥嘉腸躁症(腸易激/玻璃肚) | 醫生拆解FODMAP飲食原則「1習慣不改變,服藥難根治」
RSV 呼吸道合胞病毒|死亡率可達12% 糖尿、心血管及慢性肺病年長人士高危 及早接種疫苗預防重症
醫學新知
生活百科
生活百科
女士專區
防癌有法
懷孕育兒
現代中醫
醫保教室
新冠肺炎
情緒健康
運動食療
運動食療
好煮意食譜
自我測試
自我測試
抗炎系列
生理健康
心理健康
兩性關係
專家解碼
專家解碼
人物專訪
TV
專題
自訂資訊
自訂資訊
我的資訊
健康網購
登出
廣告合作
ESD
life
新婚
Anniversary
家庭
健康網購