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無糖飲品對牙齒無影響?拆解5個常見牙齒迷思

zoelai
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2018-08-17 17:37:16

坊間有不少有關牙齒問題的誤解,這些錯誤的觀念會影響日常護理牙齒的習慣。一向注重健康的你,又有否聽過以下的說法?

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1. 糖分是導致蛀牙的最大元兇

研究已證實,吃過多的糖確實會增加蛀牙的風險,尤其是加工過的糖。然而即使進食時,並沒有攝入大量糖分,如果刷牙或使用牙線的方式不當,仍然有可能會蛀牙。此外,澱粉類食物含有碳水化合物,可導致牙菌斑形成。

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2. 牙齒潔白代表較健康

雖然亮白的牙齒給予人較佳的印象,但是這並非牙齒健康的標誌。不同人的牙齒顏色各異,特別是隨著年紀增長,牙齒顏色會有所變化。故此,即使牙齒為白色,但仍有可能患蛀牙、感染或其他口腔健康問題,需要定期接受牙科檢查。

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3. 只有孩子及青少年能箍牙

不少青少年都有箍牙,但這並非他們的專利。隨著隱形牙箍等較美觀的箍牙方法出現,愈來愈多成年人也接受箍牙。

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4. 無糖飲品無損牙齒健康

飲品內除了含有糖分外,還有其他物質,都可能對牙齒造成損害。故此,就算是無糖飲品,當中的酸性成分同樣會磨蝕琺瑯質,日子一長,有機會導致牙肉及牙齒敏感度上升、蛀牙、甚至牙齒脫落。

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5. 懷孕可致牙齒脫落

的確,在懷孕期間,因為荷爾蒙出現變化,女性的口腔健康風險變高,更容易患蛀牙及牙齦疾病。然而這不代表孕婦會掉牙,只要保持良好的口腔護理,遵循健康的飲食習慣,並定期接受牙科檢查,可減少患牙科疾病的機率。

資料來源:國家衛生和醫學研究理事會、英國牙醫協會、澳洲牙醫協會

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