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張國榮逝世18周年 | 初步判斷朋友是否患上抑鬱症 9大症狀要知道

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2021-04-01 11:30:02

每年4月1日我們都會想起一代巨星張國榮,19年前的今天他離開了我們。2002年上映的《異度空間》是他最後一部作品,外界有傳他因為未能抽離戲中角色而患病,更指哥哥出現精神恍惚、嚴重失眠等情況。其胞姊張綠萍後來受訪時透露,哥哥所得的是生理上的抑鬱症,而非心理病

工作、學業、社交、家庭都是都市人壓力的來源,導至或多或少的情緒抑鬱等問題。大家可嘗試觀察自己或身邊人,在過去幾星期大部分時間,有否出現抑鬱症徵兆,心理學家教大家初步判斷的方法。

長時間情緒低落 易有情緒病

根據衛生署的數據,香港每100名成人便有3人患抑鬱症。癌症患者的情況更加嚴重:約 15至25%受影響。

癌症基金會臨床心理學家王敏珩表示:「一般人有時情緒負面,這是正常的情緒反應。」她亦指,若長時間處於情緒低落的狀態,又不懂運用恰當方法調適,就容易衍生情緒病,例如是抑鬱症。

以下9項是抑鬱症的症狀:

  1. 整天大部分時間情緒低落
  2.  失去動力、興趣、難以享受生活
  3. 食慾和體重大增或大減(但非刻意減肥或增肥)
  4. 失眠或嗜睡
  5. 行動或說話比平時遲鈍或坐立不安
  6. 疲倦
  7. 自我價值低或有過份的罪疚感
  8. 專注力、思考力或決斷力減退
  9. 有自殺念頭,甚至曾嘗試自殺或已有實行自殺的計劃

一般情緒低落及抑鬱症狀看起來相似,但實際上仍有所分別,以下是兩者的比較:

一般情緒低落抑鬱
症狀維持時間較短(數小時或數日)症狀出現時間較長(持續數星期以上)
能維持基本生活方式影響到工作,生活能力或人際關係
自信心受到影響很重及持續的無用感及罪疚感
明白難過是會過去的覺得永遠也不會快樂,對將來失去希望
普遍能靠分散注意力緩和低落的情緒嘗試分散注意力,但仍沮喪感覺纏繞
沒有自殺念頭可能出現自殺念頭
Text_Zoe

圖片來源(部分):《阿飛正傳》劇照

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