這個台灣紫林老師介紹的白米漿粥，選擇有機和沒基因改造的白米，可以養好脾胃。脾胃好了，痰濕自然沒有，人就會瘦下來！
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
此海鮮食譜的烹煮方法簡單，用新鮮蕃茄、香料和白酒，可有效提升菜式味道，兼減少用鹽。
愛吃高脂、「重口味」食物？小心增加患上「三高」風險！此道菜富含纖維素，有益於腸道健康之餘，也可降膽固醇。
註冊中醫師設計的健康茶飲，針對黑眼圈問題，適合寒底人士飲用。
低脂魚柳含有豐富鈣質，有助骨骼強壯、健康。
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