冰糖檸檬，有清熱止咳的作用，更可以養顏美容，滋陰潤肺。假如有氣管敏感、喉嚨不適或咳嗽，可於早晚吃一匙。
花生眉豆粟米排骨湯製作很容易，可解潮濕疲倦。
淮山常用於補益肺氣方面，可達到肺脾雙補，健脾養陰。
芫茜，又名香菜，氣味獨特，是菜餚中不可缺少的材料之一。
資深註冊中醫師針對控制糖尿病設計的調理湯水，適合脾胃功能不佳，消化不良患者服用。
冬天一定要進補？冬天的確是「藏」的時間，但也不是甚麼補藥也往嘴裏吃，因進補太多反而會便秘。
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