充滿濃郁芝士味的意粉，非常容易烹調，是擁有意式風味的主菜。
來自台灣的振興醫院以花茶入饌，並附以大量水果，減重得來不失美味。
用豆奶代替牛奶烹調，就算患有乳糖不耐症都可飲用。
功效：發散風寒，芳香通竅
雀斑是常見困擾女性面部皮膚的問題之一。從中醫角度，成因是肝鬱腎虛，因此治療雀斑還是要補腎滋陰。
檸檬性平味酸、甘，有化痰止咳，生津健胃的作用；冰糖具有潤肺止咳、清熱袪痰的作用。檸檬連同冰糖燉製，或可增強其止咳作用。
此餐單取亞洲及美洲食物之長，配合每天吸收32安士以上的清水，以東西美食輕鬆減肥。
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