這個5日餐單融合多種健腦營養素，有助提升思考力、記憶力和專注力，十分適合最緊要腦力的人士。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
營養豐富、均衡的薯堡，色、香、味俱全，特別能引起小朋友的食慾。
雞肉和蘑菇健康不肥膩，配上有助消化的黑醋，令餸菜更覺輕盈。
海鮮是優質蛋白質的來源，比肉類含較多的不飽和脂肪及較少的飽和脂肪，適量進食海鮮代替紅肉，更對身體有益。
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