加入了藥材，成為補氣補血的家常蒸煮小菜，用作宴客也同樣得體。
淮山常用於補益肺氣方面，可達到肺脾雙補，健脾養陰。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
別浪費自製豆漿後剩下的豆渣，製成甜煎餅，既可作甜品，又可做早餐！
春天容易濕重，大家可以飲一些健脾袪濕的湯水，有助改善因內濕而引起的腹脹、無胃口、腹瀉等問題。
合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效。
此湯水可以調理脾胃，改善消化不良、食滯問題，很適合大魚大肉後飲用。
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