用「瓦撐」煮個暖笠笠煲仔飯可謂風味十足，甘香可口。除了臘腸、鹹魚肉餅等傳統煲仔飯之外，還可嘗試這款海鮮煲。
此蔬菜湯營養豐富，可以抗衰老、預防便秘和「大肚腩」。尤其合適經常坐著工作、少運動但又愛吃高脂食物的人士。
自家製的椰子雪糕，它的甜美一定會令你再三回味。
此素菜以豆腐、番茄、燕麥和粟米製成，味道可口且營養多元。
一款簡單易做的湯品，營養豐富、味道鮮甜，選用有機材料炮製而成，就自然吃得更健康了。
蝦仁和豆腐都是簡單的材料，做法亦非常簡單。
功效：益脾胃防治哮喘
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