提升身體的機能對於減肥的成效非常重要。大家不妨以此排毒餐單作為減肥大計的第一步，必定能事半功倍！
利用先蒸後煎的方法處理牛肉，既健康、原汁原味，效果和在高級西餐廳吃到的烤肉一樣。
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
芫茜，又名香菜，氣味獨特，是菜餚中不可缺少的材料之一。
薯仔含有豐富碳水化合物、纖維素、維他命及礦物質，能帶來飽肚感，有助控制食慾、減少脂肪吸收，並有助改善腦部健康。
此湯有行氣暖身的效果，是不少人冬天常飲的湯水之一。
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