自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
墨西哥烤肉卷美味與營養價值兼備，有助降低膽固醇、預防便秘和「大肚腩」。
糖尿腎病患者需控制蛋白質，如有水腫，更要控制電解質。蛋白質和電解質的控制份量因人而異。
蟹粉雖然脂肪、膽固醇俱高，但只要配合適當飲食及不過量食用，甘香蟹粉也能照吃無誤。
註冊中醫師設計的健康茶飲，針對黑眼圈問題，適合寒底人士飲用。
咖啡和果仁的味道十分相配，平常喝慣了美味的榛子咖啡，不妨試試改為開心果，香味獨特之餘，口感更是幼滑非常。
三文魚含豐富Omega-3脂肪酸，番茄含大量維他命C，有益皮膚健康！
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