薏仁是很有益的養生食品，能夠降膽固醇和美白皮膚，但由於比較硬身，一般較難烹煮，現示範一道簡單的湯水，跟著煮就可以了。
產後婦女需適當進補，以慢慢調適元氣、血氣，回復健康體魄。
入冬雖然不太冷，但感到很乾燥，皮膚會容易痕癢，此時可以煲蘋果紅蘿蔔粟米豬骨湯，清清甜甜，又滋潤。
這個Angry Birds三文治便當，特別適合給孩子帶回學校作午餐。造型可愛又營養均衡，再無偏食煩惱！
此燉湯補氣養血，尤為適合氣虛人士飲用，可行氣活血，改善眩暈感。
一杯幼滑香甜的木瓜鮮奶不但能消暑解渴，還有美肌排毒功效、對哺乳媽媽也有催乳的作用。
免疫力是身體抵抗疾病的重要機制，通過均衡飲食提升免疫力，自能減少病痛！
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