經常使用電子產品不利眼睛健康，多進食含護眼營養素的食物能有效保護眼睛，本餐單正有此效。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
雞肉的卡路里比紅肉少，而雞胸肉幾乎不含脂肪，又高蛋白，並含有磷、鐵、銅、鋅、維他命B12、B6、A、D及K等營養素。
蟹肉鮮甜味美而且營養價值很高，可以促進人體成長發育並預防多種疾病。
這款包點以蟹肉、番茄、洋蔥作餡料，營養豐富，配上全麥比高包，更可增加吸收纖維，是均衡午餐的好選擇。
此茶有利水袪濕、抗疲勞之效，特別適合春日飲用。
鮮味的三文魚混合爽脆的青瓜、甘筍，清新富營養，可作夏日消暑開胃菜。
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