自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
容易感冒、生病的朋友，建議可以煲此湯補脾胃，因為脾胃功能好，自然能把食物轉化成氣血，並增強身體適應力。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
時常好奇韓式拌飯是怎樣做的嗎？試試這個辣椒醬、飯和蔬菜完美結合的料理。炒蔬菜的方法，甚至比煮飯還要簡單呢。
足夠維生素可防止準媽媽患病及令胎兒正常發育，過量則無益。多進食紅肉和深海魚亦有助發展其生殖系統及未來胎兒。
功效：補脾胃
這款湯水有滋陰通腸，消積降脂，預防中風的功效。
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