主頁 > 好煮意食譜

勝瓜木耳炒豬肉

勝瓜清熱、涼血；黑木耳潤肺益胃、益氣補血，能夠促進胃腸蠕動和腸道脂肪食物排泄，減少腸道吸收食物的脂肪，防止肥胖。

1500千卡糖尿病兩週餐單（二）

1500千卡糖尿病兩週餐單（二）

採取少油烹煮、多菜少肉配搭的1500千卡餐單，適合中等活動量人士食用，有助控制糖尿病病情。

杞子龍脷柳粉絲

不少人喜歡香煎龍脷柳，貪其夠香口。其實龍脷柳也可清蒸，成為一道健康少油的菜式。

治療感冒輕症的歐洲湯

月桂葉是羅宋湯的神髓，沒有了它就是中式湯水。月桂葉有健胃、感冒初期用以治療輕症感冒，亦常用於跌打損傷、皮膚科的治療上。

番石榴哈蜜瓜汁

此果汁美味可口，含豐富的維他命C，除美顏和抗衰老外，還可以增強抵抗力。此外，番石榴更可助控制血壓。

雞脾菇炒翠玉瓜

杏鮑菇纖維豐富，有助消化及通便，其蛋白質含量約20%，屬高蛋白質、低脂肪食物，同時有助增強免疫力、降脂降壓。翠玉瓜（又名意大利青瓜）富含鉀質，能穩定血壓及祛水腫，也屬高蛋白質及低脂的瓜類。

赤靈芝杞子豬腱湯

矜貴的靈芝滋補有益，產後婦女正需要滋陰補氣的藥材調理身體，正好適合飲用此湯。

全部食譜

年年有餘魚餅

年年有餘魚餅

財源廣進蔬菜卷

財源廣進蔬菜卷

山楂決明茶

山楂決明茶

淮山桂圓杞子腰果雞湯

淮山桂圓杞子腰果雞湯

冬至湯水羊肉湯

冬至湯水羊肉湯

預防感冒熱飲

預防感冒熱飲

豆奶雪芳蛋糕

豆奶雪芳蛋糕

合桃花生桂圓紅蘿蔔瘦肉湯

合桃花生桂圓紅蘿蔔瘦肉湯

蘑菇煙肉豆奶闊條麵

蘑菇煙肉豆奶闊條麵

淮山冬菇番薯黃豆排骨湯

淮山冬菇番薯黃豆排骨湯