番薯除了可以煲成番薯湯水之外，還可以做成美味的芭菲，成為一款營養價值高的下午茶。
容易感冒、生病的朋友，建議可以煲此湯補脾胃，因為脾胃功能好，自然能把食物轉化成氣血，並增強身體適應力。
讓小孩子吃得健康好像是「超級複雜」的一回事！不過，只要各位媽咪花點功夫仔細推敲，就不難發現當中最重要的原則。
菠菜加上鮮味十足的蝦仁，大大提升菜式的口感、味道、賣相和營養。
由註冊營養師設計、為期1星期的健康餐單，適合懷孕中期及後期婦女食用，每天攝取的熱量為1800千卡。
一道適合在悶熱夏天飲用的湯水，味道清新醒胃，而且具有美白防曬功效。
這個5日餐單融合多種健腦營養素，有助提升思考力、記憶力和專注力，十分適合最緊要腦力的人士。
健康網購
