加入了藥材，成為補氣補血的家常蒸煮小菜，用作宴客也同樣得體。
咖啡的咖啡因不但可以提神，還有抗氧化、利尿和刺激排便的作用。青檸含豐富維他命C，有助平衡酸鹼度。
低脂魚柳含有豐富鈣質，有助骨骼強壯、健康。
自家製的椰子雪糕，它的甜美一定會令你再三回味。
簡單的食材、看似平凡不過的一道滾湯，原來全身都是寶，清熱生津，營養價值非常高！
一道橙色的菜式，讓人看起來特別開胃。幾種食材均有抗氧化物，多吃能延緩衰老和預防癌症。
女生或多或少總會遇上一些經前綜合症帶來的痛苦。吃對的食物可幫助你減輕不適，這次的餐單是助你針對水腫問題。
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