咖啡和果仁的味道十分相配，平常喝慣了美味的榛子咖啡，不妨試試改為開心果，香味獨特之餘，口感更是幼滑非常。
坊間少用美式食品和墨西哥食品來減肥，口味較西化，較一般餐單更富新鮮感。
想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
蟲草花紅棗桂圓排骨湯能補肺益腎，益心養肝和調理脾胃，是冬天的不二湯水。
以南瓜及低脂食材炮製，護膚不怕胖！
兒童階段，泛指小朋友在一歲以後、發育之前（小五至小六）的時間，此時父母應該以身作則，培養他們養成均衡的飮食習慣。
此湯水可以調理脾胃，改善消化不良、食滯問題，很適合大魚大肉後飲用。
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