這款小菜簡單易煮，顏色奪目吸引，營養均衡熱量亦低，特別適合減肥人士。
蘋果能健脾益氣，對消化系統有益，其紅色果皮含有花青素，具有強大的抗氧化能力。此酒更有暖胃作用！
無論是胖還是瘦，都是脾虛的信號，導致身體脾胃功能減弱衰退。這個南瓜番茄洋蔥湯不但美味可口，還可健脾胃。
別浪費自製豆漿後剩下的豆渣，製成甜煎餅，既可作甜品，又可做早餐！
此湯有行氣暖身的效果，是不少人冬天常飲的湯水之一。
此湯可幫助減低腋臭問題，適合大汗人士飲用。
自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
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