想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
功效：發散風寒，芳香通竅
每個人的熱量需要均不同，但健康的飲食模式一般都以穀麥類為主，配以適量蔬果、豆蛋魚肉類及奶類，並減少攝取油鹽糖。
一不小心「冷親」？初起傷風咳嗽時，大家大妨喝此湯水調養。
別浪費自製豆漿後剩下的豆渣，製成甜煎餅，既可作甜品，又可做早餐！
不少人喜歡香煎龍脷柳，貪其夠香口。其實龍脷柳也可清蒸，成為一道健康少油的菜式。
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