此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
春夏時節天氣反覆不定，尤其在轉熱期間，不少人的身體均難以適應。這時候最適合吃一碗營養豐富的蔬菜湯。
雪耳、雪耳和紅棗都是美顏和滋補的食物，非常適合女性食用。夏天食用可清熱降火，秋冬時期食用則能滋陰潤燥。
此素菜以豆腐、番茄、燕麥和粟米製成，味道可口且營養多元。
花生眉豆粟米排骨湯製作很容易，可解潮濕疲倦。
註冊營養師、中醫師為懷孕媽媽設計的營養餐單，確保媽媽在懷孕期間攝取均衡營養，並避免過胖的問題。
