更年期常見的不適，都是因為脾腎兩虛所致，脾虛的女人最快老！要脾腎健康，可以自己弄杯養顏桂花杏仁茶。
酸棗仁是養心安神的藥材。此湯有滋陰安神之效。
這個沙律含豐富維他命A和C，亦提供了兩份的水果和蔬菜以助達至專家建議「每天5蔬果」的目標。
註冊中醫師特別針對都市人身體小毛病而設計的食譜，此湯尤其適合放射化療後鼻咽癌患者飲用，有效防止併發病症。
凡是黑色的食物，例如黑木耳及冬菇都有補腎作用，用來蒸雞味道更佳。
一道適合在悶熱夏天飲用的湯水，味道清新醒胃，而且具有美白防曬功效。
一道充滿異國風味的沙律，讓你的味蕾也能夠享受到地中海的燦爛陽光。
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