「顳」（音：聶）是指頭顱兩側靠近耳朵的位置，「顳肌」位於太陽穴附近，開合下頷時便可以摸到。若此肌肉出現緊張和過度運用，久而久之會容易受傷並誘發腮幫、頭頸、前額和肩部等一連串部位出現疼痛。患者的牙齒也會被越磨越短、進食時感覺痠軟，更會增加被蛀蝕的機會。回答以下問題，測試你的病情。
1. 你有否經常被頭痛的問題困擾？（若出現多於一項，任選其一便可）
2. 你有否經常被眼睛不適的問題困擾？（若出現多於一項，任選其一便可）
3. 你是否有嘴部不適的問題？（若出現多於一項，任選其一便可）
4. 你有否經常被牙齒的問題困擾？（若出現多於一項，任選其一便可）
5. 你有否經常被喉嚨痛的問題困擾？（若出現多於一項，任選其一便可）
6. 你有否經常被肩頸疼痛的問題困擾？（若出現多於一項，任選其一便可）
7. 你是否有顎部疼痛的問題？（若出現多於一項，任選其一便可）
8. 你是否有聽覺的問題？（若出現多於一項，任選其一便可）
你的結果：
0至20分： 根據你的回應，你患上顳下顎關節病變的機會不高。平時請注意休息，放鬆心情，避免多餘的咬合動作，和進食過硬過韌的食物。
21至30分： 根據你的回應，你很有可能已患上顳下顎關節病變。建議你盡快向專業醫護人員求診。平時請注意休息，放鬆心情，避免多餘的咬合動作，和進食過硬過韌的食物。患處若異常疼痛，可嘗試用冰敷，舒緩發炎情況，也可按摩患處，鬆弛顳部肌肉。
31至40分: 根據你的回應，你極有可能已患上顳下顎關節病變，而且病況可能相當嚴重。建議你盡快向專業醫護人員求診。平時請注意休息，放鬆心情，避免多餘的咬合動作，和進食過硬過韌的食物。患處若異常疼痛，可嘗試用冰敷，舒緩發炎情況，也可按摩患處，鬆弛顳部肌肉。 近年也有不少患者會考慮在面頰位置注射肉毒桿菌素，幫助放鬆肌肉，改善咀嚼肌突出的情況。詳情可向醫生查詢。
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